Mijn Blogs
Hieronder vind je een aantal blogs die ik heb geschreven. Wekelijks maak ik nieuwe blogs, die ik verstuur via mail. Natuurlijk gaat alles over het proces van liefdestrauma naar geluk in de liefde. Zodat ook jij vanaf nu enkel nog fijne relaties hebt en niet meer hoeft te twijfelen aan je eigen intuïtie.
Ik schrijf vanuit mijn eigen ervaring, aangevuld met een enorme berg aan kennis over dit onderwerp.
Interesse? Schrijf je dan in voor mijn mails. Dan verschijn ik vanaf nu zeer regelmatig in jouw mailbox.
PS: Toen ik mijn bedrijf begon, richtte ik me op mensen die wilden herstellen nadat ze huiselijk geweld hadden meegemaakt. Vandaar dat je ook blogs ziet over dat onderwerp. Omdat veel vrouwen die graag liefdesgeluk willen, ook een verleden hebben met narcisme of huiselijk geweld, heb ik deze blogs hier laten staan. Kies vooral zelf uit wat je wel en niet wilt lezen!
Miranda
Mijn Blogs
Miranda Siebel in de Libelle
Hoe herken je een manipulatieve partner? Een relatiedeskundige vertelt.
Toch zijn er signalen om op te letten, zowel aan het begin van een relatie als wanneer je er al middenin zit. Miranda Siebel zat zelf in een relatie met zo’n manipulatieve partner, maar helpt als therapeut nu anderen die in dezelfde situatie zitten.
Heb jij ook PTSS?
PTSS hebben is geen pretje. Ik weet het. Maar de PTSS zelf is het probleem niet. Wat je hebt meegemaakt voordat je de PTSS kreeg, is het probleem.
Verborgen narcisme herkennen kan lastig zijn
Waarom doet hij thuis anders tegen jou dan buitenshuis? Ligt dat misschien aan jou? Als je dat al denkt, kan het heel goed zijn dat de narcist je dit bevestigt. Sowieso komt het heel veel voor dat vrouwen die te maken hebben gehad met narcistische mishandeling, het idee krijgen dat er iets mis is met hen.
Je hebt je alertheid niet nodig om veilig te blijven
Zelfs als je leven helemaal rustig is, kan je alarmsysteem super actief blijven. Je voelt de onrust in je lijf, continu. En dat kost veel energie, terwijl je er juist vaak niet zo goed van slaapt. Best lastig dus.
Als je graag wilt ontspannen en verlangt naar rust, is het belangrijk dat je je beseft dat het mogelijk is dat je die onrust zelf in stand houdt.
Een gezonde versus een ongezonde relatie
Een paar dagen terug kwamen mijn man en ik met onze auto vast te zitten in de modder, middenin het bos.
De ultieme relatietest?
Blijf jij je ook graag ontwikkelen?
Ben jij iemand die bereid is naar jezelf te kijken en te voelen wat bepaalde ervaringen in je leven met je doen? Ben jij iemand die iets wil leren van alles wat je mee maakt, zelfs als dat vervelende dingen waren? Vind jij het fijn om telkens weer meer over jezelf te leren?
Langdurige stress heeft veel impact op je lichaam!
Afgelopen week werd er in mijn community ‘Leven na geweld’ gedeeld over hormonale disbalans als gevolg van langdurige stress. En dit werd herkend. Hormonale disbalans is zeker geen uitzondering onder vrouwen die in een langdurige ongezonde relatie zijn gebleven.
Hoezo herstellen? Ik zit nog midden in de onrust!
“Hoezo herstellen? Ik zit nog midden in de onrust!” Dat hoor ik nog wel eens als ik praat over herstellen na je ongezonde, toxische relatie. En oh, wat herken ik dit. Want het woord ‘herstellen’ kwam niet in me op, toen ik net weg was uit die relatie. Dat kon ook niet, want mijn brein had het veel te druk met een hele lading andere dingen.
Vakantietijd… ‘Joepie’ of ‘Oh, help’?
Tijdens mijn ongezonde relatie waren vakanties mega zwaar. Na mijn vlucht stopte mijn relatie en werden de vakantieweken plots heel anders. Tegelijkertijd heb ik de schoolvakanties ook nog wel eens verwenst in die jaren. Want als de kinderen de hele tijd thuis waren, had ik geen enkel moment meer voor mezelf en dat had ik tijdens die periode van herstel eigenlijk wel keihard nodig. Daarom heb ik iets leuks voor je!
Hoe herstel ik na huiselijk geweld?
Je hebt partnergeweld meegemaakt. Of je kinderen zijn mishandeld voor je partner. Of jijzelf als kind. Dat is allemaal huiselijk geweld. En dat is heftig. Het huiselijk geweld kan lichamelijk zijn geweest en wellicht seksueel maar het kan ook enkel emotioneel geweld zijn geweest (vernedering, manipulatie, verbale agressie, bedreigingen, enzovoort).
Je omgeving beseft vaak niet hoeveel impact het heeft.
Narcistische mishandeling
Als je een relatie hebt met iemand, heb je zelf niet in de gaten dat je te maken hebt met iemand met narcistisch gedrag. Dat is niet iets waar je bewust voor kiest, zeker niet als je weet dat dit je compleet als persoon kan vernietigen.
Klinkt zwaar? Is het ook!
Ik was (en ben) geen zielig vrouwtje!
Buitenstaanders lijken nog wel eens te denken dat slachtoffers van huiselijk geweld zielige, afhankelijke en zwakke mensen zijn. Die je zo omblaast en waaraan je van verre al ziet: dat is een fragiel type.
Dat klopt niet! Huiselijk geweld komt overal voor. Het speelt ook bij hoogopgeleide vrouwen, zoals ik. En ook bij leidinggevenden, zoals ik destijds was.
Als er één ding is waar ik spijt van heb…
Als er één ding is waar ik spijt van heb, dan is het dat ik mijn kinderen anderhalf jaar lang heb gedwongen naar hun vader te gaan, terwijl ze niet meer wilden. Ze gingen voorafgaand aan de bezoeken steeds lastiger gedrag vertonen en gaven duidelijk dat ze de omgang onprettig vonden.
Het Narcistisch Slachtoffer Syndroom (NSS)
Als je een relatie hebt met iemand, heb je zelf niet in de gaten dat je te maken hebt met iemand met narcistisch gedrag. Dat is niet iets waar je bewust voor kiest, zeker niet als je weet dat dit je compleet als persoon kan vernietigen.
Klinkt zwaar? Is het ook!
Helaas sta je vaak erg alleen na je ongezonde relatie
Wat raakte het me diep: de hulpverleners waarmee ik de training deed gaven duidelijk aan dat ze handelingsverlegen zijn als het gaat om het herkennen en handelen ten aanzien van intieme terreur.
Je wordt bespeeld!
Een ex die je blijft mailen en blijft smeken om terug te komen… veel van de leden van mijn community ‘leven na geweld’ hebben hiermee te maken (gehad). Sommigen gaan daadwerkelijk terug. Soms meerdere keren. En dat is nu net de bedoeling. Je wordt bespeeld en laat je nog steeds bespelen.
Of jouw verhaal een happy end krijgt is een keuze
Ja, je leest het goed. Jouw levensverhaal krijgt een happy end wanneer jij daarvoor kiest. Oók na een heftige scheiding waar je helemaal door van slag bent en geen idee meer hebt wie je bent of wat je wilt.
Als je plots hebt wat je nooit dacht te krijgen…
Vandaag is mijn trouwdag. En het doet me echt wat merk ik. Wellicht ook juist omdat ik zoveel diepe gesprekken heb gevoerd de afgelopen weken met vrouwen die zoveel hebben meegemaakt. Alle verhalen raken me. En dat gaat verder dan het geweld. Het gaat over de strijd om gezien te worden voor wie je eigenlijk bent. Je bedoelt het zo goed, en hij begrijpt het niet. Het gaat over het “waarom” en de antwoorden die nooit zullen komen. En over het vertrouwen dat kapot is. De angst dat een volgende partner wellicht weer eenzelfde masker zal hebben: die mooie man die uiteindelijk een monster blijkt te kunnen worden.
“Wat ben jij een moedige vrouw!”
"Wat ben jij een moedige vrouw!" Ik ben weg gegaan uit een ongezonde relatie samen met twee kleine kinderen. Ik heb weer een leven opgebouwd na veel sh*t te hebben opgeruimd. En ja, ik durf daar over te spreken… Dát vindt men moedig. “Wat ben jij een moedige vrouw”...
Ik ben zo enorm moe!
Ik ben zo enorm moe! Ik ben moe. Mega moe… ik kan niet meer en toch blijf ik gaan… Slapen doe ik amper, zo onrustig is mijn hoofd. Van alles flitst er voorbij als ik mijn ogen sluit. En dat start direct weer als ik een beetje wakker word. Elke dag weer sta ik...
Ik schaam me!
Ik schaam me! Ik was een slachtoffer van huiselijk geweld en ik schaam me ervoor! “Waarom schaam jíj je?” vroeg een man me tijdens een meeting. “Het was toch niet jouw schuld? Die ander moet zich schamen.” Ik begrijp hoe hij denkt. Maar de realiteit is...
Ongezonde gewoontes
Ongezonde gewoontes Hoe kan het dat ik dit – 16 jaar lang – niet zag? En dat ik niet meteen na de eerste uitbarsting vertrok? Mensen die mijn verhaal horen kunnen nog wel eens ongenuanceerd reageren. Ze oordelen over mijn ex-man en gaan er vanuit dat hij mij...
Rollercoasterrit
Rollercoasterrit De jaren nadat ik was vertrokken uit ons huis en uit ons huwelijk waren onrustig en zeer stressvol. De jaren nadat ik was vertrokken uit ons huis en uit ons huwelijk waren onrustig en zeer stressvol. Ik moest naar mediation sessies waar ik...
De bodem van de put
De bodem van de put Ik vluchtte, samen met mijn twee kinderen. Ik was gediplomeerd hulpverlener, maar had niet gesignaleerd dat ik me in een voor ons ongezonde relatie bevond. Elf jaar terug vluchtte ik, samen met mijn twee kinderen. Ik was gediplomeerd...
Nu is het mijn tijd!
Nu is het mijn tijd! Het was maandag, de week was net begonnen, maar ik pakte op mijn werk mijn spullen bij elkaar. Ik zou hier voorlopig niet meer komen. Ik voelde het zeer sterk. Het was maandag, de week was net begonnen maar ik pakte op mijn werk mijn...