Video
Jij bent mooi en uniek!
Jij bent mooi en uniek!
Vaak zien we zo goed waarin we zelf tekort komen. En vergeten we aandacht te geven aan wat we al allemaal kunnen en goed doen. Terwijl het juist zo krachtig is om dit juist andersom te doen.
Kijk eens vaker naar waar jij al mooi in bent. En waardeer jouw unieke persoontje.
Jij bent dat waard!
En je zult je verbazen welk effect het heeft op je relaties wanneer jij zelf je de waardering en erkenning geeft, waardoor je dat niet meer van anderen nodig hebt.
Mijn laatste video’s
Vind je het fijn om meer te bekijken?
Kijk dan gerust verder!
Video: Ik had een ongezonde relatie
In deze video vertel ik je wat deze relatie nu eigenlijk ongezond maakte en waaraan je een ongezonde relatie herkent.
Video: Veiligheid voorop in de complexe scheiding!
Franka Guiking geeft in dit gesprek met Miranda Siebel een aantal zeer concrete tips voor ouders in een complexe scheiding situatie.
Een must-see wanneer jij je op dit moment niet gehoord voelt door professionals vanwege de veiligheid van je kind(eren).
Video: Haal jezelf even naar het hier en nu!
Als je in een gespannen situatie leeft zit je wellicht in de overlevingsstand. Die kan ook nog aanhouden als de onveiligheid of onrust intussen al is verdwenen.
Je bent bezig met alles wat je is overkomen (het verleden) en wellicht ben je alles zorgvuldig aan het regelen en onder controle aan het houden (toekomstgericht). Maar in het hier en nu ligt de ontspanning en de rust. Dus kom alsjeblieft af en toe even naar het hier en nu.
Mijn laatste podcasts
Vind je het fijn om meer te luisteren?
Luister dan gerust verder!
Podcast 15: Je zeurt niet!
“Sorry voor mijn gezeur” hoor ik vaak zeggen. Terwijl ik wat mijn cliënt zegt helemaal niet ervaar als zeuren. Sterker nog, ik juich toe wat ze doet! In deze podcast leg ik je uit waarom het voor jou vaak voelt alsof je zeurt, terwijl je dat helemaal niet doet. En waarom het belangrijk is dat je zeker niet stopt met ‘zeuren’.
Podcast 13: Ik had een ongezonde relatie
In deze podcast vertel ik je wat deze relatie nu eigenlijk ongezond maakte en waaraan je een ongezonde relatie herkent.
Heb je vragen of wil je hierna verder praten? Stuur me dan gerust een berichtje, bijvoorbeeld via mijn website https://www.mirandasiebel.nl/!
En wil je net als ik herstellen van iets dergelijks?
Wellicht is mijn e-book dan iets voor jou: https://www.mirandasiebel.nl/ebook-herstellen-na-een-ongezonde-relatie/
Podcast 14: Veiligheid voorop in de complexe scheiding!
Franka Guiking geeft in dit gesprek met Miranda Siebel een aantal zeer concrete tips voor ouders in een complexe scheiding situatie.
Een must-hear wanneer jij je op dit moment niet gehoord voelt door professionals vanwege de veiligheid van je kind(eren).
Mijn laatste blogberichten
Vind je het fijn om meer van me te lezen?
Lees dan gerust verder!
Langdurige stress heeft veel impact op je lichaam!
Afgelopen week werd er in mijn community ‘Leven na geweld’ gedeeld over hormonale disbalans als gevolg van langdurige stress. En dit werd herkend. Hormonale disbalans is zeker geen uitzondering onder vrouwen die in een langdurige ongezonde relatie zijn gebleven.
Hoezo herstellen? Ik zit nog midden in de onrust!
“Hoezo herstellen? Ik zit nog midden in de onrust!” Dat hoor ik nog wel eens als ik praat over herstellen na je ongezonde, toxische relatie. En oh, wat herken ik dit. Want het woord ‘herstellen’ kwam niet in me op, toen ik net weg was uit die relatie. Dat kon ook niet, want mijn brein had het veel te druk met een hele lading andere dingen.
Vakantietijd… ‘Joepie’ of ‘Oh, help’?
Tijdens mijn ongezonde relatie waren vakanties mega zwaar. Na mijn vlucht stopte mijn relatie en werden de vakantieweken plots heel anders. Tegelijkertijd heb ik de schoolvakanties ook nog wel eens verwenst in die jaren. Want als de kinderen de hele tijd thuis waren, had ik geen enkel moment meer voor mezelf en dat had ik tijdens die periode van herstel eigenlijk wel keihard nodig. Daarom heb ik iets leuks voor je!
Herken je dit?
Herken je jezelf in deze podcast of heb je er iets aan gehad?
Laat het me dan vooral hieronder in de reacties even weten!
Het is fijn om zulke reacties te lezen.