Video
Vandaag een oefening om beter te voelen!
Vandaag een oefening om beter te voelen!
Voelen is voor mijzelf lange tijd niet vanzelfsprekend geweest. Als je veel mee maakt en het je overspoelt, kun je jezelf soms beschermen door niet alles meer te voelen. Dat gebeurt vaak onbewust. En als je veel stress hebt verval je vaak in vooral denken. Je gaat als het ware ‘in je hoofd leven’. Ook weer uit zelf bescherming.
Op dat moment is dat wellicht nodig. Maar als het langere tijd zo blijft kan het niet voelen je belemmeren. Want je signaleert niet wat er in je lijf gebeurt en je doet daar dus ook niets mee. En dat kan betekenen dat je niet voelt dat je eigenlijk moet eten. Of dat je lange tijd in een onhandige houding zit, zonder dat te corrigeren. Of je voelt je grenzen niet en kan die dus ook niet aangeven…
Deze oefening helpt je om even heel bewust te voelen. Om waar te nemen hoe het in je lichaam is op dit moment. Je kunt deze oefening herhalen zo vaak je wilt. Het gaat je helpen om weer meer bewust te zijn van je lichaam.
Voel jij ook minder dan je zou wensen? Net als ik destijds? En wil je dit graag definitief omzetten? Wil je meer dan alleen zo’n oefening? Wil je een fijn leven, ontspannen, zonder gedoe waarin je weer heerlijk alles kunt voelen en ervaren en blij bent met jezelf? Waarin je je grenzen prima voelt en kunt aangeven? Neem dan even contact met me op om te kijken wat ik hierin voor jou kan betekenen.
Dat kun je direct doen door onderstaande vragen te beantwoorden en op Verzenden te klikken. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op!
Deze omslag, deze metamorfose, is namelijk echt een aanrader! Ik heb het zelf doorgaan. Ik wens het iedereen toe. Ontspannen leven, vanuit je gevoel. Geen druk hoofd meer. Vertrouwen. Heerlijk!
Ik spreek je graag! ❤
Mijn laatste video’s
Vind je het fijn om meer te bekijken?
Kijk dan gerust verder!
Video: Ik had een ongezonde relatie
In deze video vertel ik je wat deze relatie nu eigenlijk ongezond maakte en waaraan je een ongezonde relatie herkent.
Video: Veiligheid voorop in de complexe scheiding!
Franka Guiking geeft in dit gesprek met Miranda Siebel een aantal zeer concrete tips voor ouders in een complexe scheiding situatie.
Een must-see wanneer jij je op dit moment niet gehoord voelt door professionals vanwege de veiligheid van je kind(eren).
Video: Jij bent mooi en uniek!
Vaak zien we zo goed waarin we zelf tekort komen. En vergeten we aandacht te geven aan wat we al allemaal kunnen en goed doen. Terwijl het juist zo krachtig is om dit juist andersom te doen.
Kijk eens vaker naar waar jij al mooi in bent. En waardeer jouw unieke persoontje. Jij bent dat waard!
Mijn laatste podcasts
Vind je het fijn om meer te luisteren?
Luister dan gerust verder!
Podcast 15: Je zeurt niet!
“Sorry voor mijn gezeur” hoor ik vaak zeggen. Terwijl ik wat mijn cliënt zegt helemaal niet ervaar als zeuren. Sterker nog, ik juich toe wat ze doet! In deze podcast leg ik je uit waarom het voor jou vaak voelt alsof je zeurt, terwijl je dat helemaal niet doet. En waarom het belangrijk is dat je zeker niet stopt met ‘zeuren’.
Podcast 13: Ik had een ongezonde relatie
In deze podcast vertel ik je wat deze relatie nu eigenlijk ongezond maakte en waaraan je een ongezonde relatie herkent.
Heb je vragen of wil je hierna verder praten? Stuur me dan gerust een berichtje, bijvoorbeeld via mijn website https://www.mirandasiebel.nl/!
En wil je net als ik herstellen van iets dergelijks?
Wellicht is mijn e-book dan iets voor jou: https://www.mirandasiebel.nl/ebook-herstellen-na-een-ongezonde-relatie/
Podcast 14: Veiligheid voorop in de complexe scheiding!
Franka Guiking geeft in dit gesprek met Miranda Siebel een aantal zeer concrete tips voor ouders in een complexe scheiding situatie.
Een must-hear wanneer jij je op dit moment niet gehoord voelt door professionals vanwege de veiligheid van je kind(eren).
Mijn laatste blogberichten
Vind je het fijn om meer van me te lezen?
Lees dan gerust verder!
Langdurige stress heeft veel impact op je lichaam!
Afgelopen week werd er in mijn community ‘Leven na geweld’ gedeeld over hormonale disbalans als gevolg van langdurige stress. En dit werd herkend. Hormonale disbalans is zeker geen uitzondering onder vrouwen die in een langdurige ongezonde relatie zijn gebleven.
Hoezo herstellen? Ik zit nog midden in de onrust!
“Hoezo herstellen? Ik zit nog midden in de onrust!” Dat hoor ik nog wel eens als ik praat over herstellen na je ongezonde, toxische relatie. En oh, wat herken ik dit. Want het woord ‘herstellen’ kwam niet in me op, toen ik net weg was uit die relatie. Dat kon ook niet, want mijn brein had het veel te druk met een hele lading andere dingen.
Vakantietijd… ‘Joepie’ of ‘Oh, help’?
Tijdens mijn ongezonde relatie waren vakanties mega zwaar. Na mijn vlucht stopte mijn relatie en werden de vakantieweken plots heel anders. Tegelijkertijd heb ik de schoolvakanties ook nog wel eens verwenst in die jaren. Want als de kinderen de hele tijd thuis waren, had ik geen enkel moment meer voor mezelf en dat had ik tijdens die periode van herstel eigenlijk wel keihard nodig. Daarom heb ik iets leuks voor je!
Herken je dit?
Herken je jezelf in deze podcast of heb je er iets aan gehad?
Laat het me dan vooral hieronder in de reacties even weten!
Het is fijn om zulke reacties te lezen.